行程总览
推荐季节：5-6月/9-10月（避开雨季与极寒）
总里程：约2200公里
建议时长：12-15天
第一阶段：呈贡→香格里拉（3天）
- Day1：呈贡→大理（360km）
沿杭瑞高速行驶，夜游古城并检查车辆 - Day2：大理→丽江→虎跳峡（280km）
体验金沙江峡谷，适应海拔爬升 - Day3：虎跳峡→香格里拉（100km）
参观松赞林寺，准备高原物资
第二阶段：正式进入318国道（7天）
- Day4：香格里拉→芒康（360km）
跨越金沙江进入西藏，首次领取限速条 - Day5：芒康→八宿（300km）
翻越觉巴山，挑战怒江七十二拐 - Day6：八宿→波密（220km）
穿越然乌湖，欣赏米堆冰川 - Day7：波密→林芝（230km）
通麦天险新桥隧，鲁朗石锅鸡必尝 - Day8：林芝休整
雅鲁藏布大峡谷深度游 - Day9：林芝→拉萨（400km）
沿林拉公路抵达圣城
装备准备
- 车辆：建议SUV/越野车，必备防滑链、充气泵
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 药品：高原安、氧气瓶、葡萄糖口服液
特别提示
- 每日出发前查询实时路况，关注「西藏交通厅」公众号
- 高原地区油箱过半即需补给，建议现金与移动支付结合
- 拍摄检查站、桥梁等军事设施将面临严重处罚