从呈贡出发：大理三日深度游全攻略

一、行前准备与交通

出发地定位：昆明市呈贡区（建议以昆明南站为交通起点）。

核心交通方式：
1. 高铁出行：从昆明南站乘坐动车前往大理站，车程约2小时，每日班次密集。
2. 呈贡至昆明南站：可乘坐地铁4号线直达昆明南站，或打车前往（车程约20分钟）。
3. 抵达大理后：大理站出口有景区直通车或出租车前往古城，建议提前预订民宿接站服务。

二、三日行程规划

第一天：古城文化与夜韵

• 上午：乘高铁抵达大理，入住大理古城周边民宿。
• 下午：漫步人民路、复兴路，参观五华楼、文庙，体验白族建筑风格。
• 夜晚：逛洋人街市集，品尝烤乳扇、酸辣鱼，感受古城灯火。

第二天：苍山洱海经典巡礼

• 上午：前往苍山感通索道，游览清碧溪、寂照庵。
• 下午：租车环洱海西线，途经喜洲古镇（打卡转角楼、稻田）、海舌生态公园。
• 傍晚：至双廊古镇观赏洱海日落，宿双廊海景房。

第三天：小众深度体验

• 上午：参观双廊杨丽萍太阳宫（需预约），或体验白族扎染制作。
• 下午：沿环海东路骑行，途经挖色镇、小普陀，返回大理站乘高铁回呈贡。

三、住宿与美食推荐

住宿区域：
1. 大理古城：交通便利，夜生活丰富，适合首日入住。
2. 双廊古镇：亲水海景房居多，适合追求静谧的旅客。
3. 喜洲古镇：田园风格民宿，深度感受当地生活。

必尝美食：喜洲粑粑、巍山耙肉饵丝、白族三道茶、洱源酸辣鱼、野生菌火锅。

四、实用贴士

• 大理日照强，务必准备防晒霜、墨镜及遮阳帽。
• 环洱海建议租用正规电动车或汽车，检查车况并佩戴安全装备。
• 尊重本地习俗，不随意触碰白族民居门饰，保护洱海环境。
• 旺季需提前一周预订高铁票与民宿。

此攻略兼顾经典与小众体验，助你高效规划从呈贡出发的大理之旅，沉浸式感受苍山洱海的浪漫诗意。