从昆明呈贡到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

稻城亚丁，被誉为“最后的香格里拉”，是许多旅行者心中的梦想之地。从昆明呈贡出发，这是一段穿越云南与四川壮丽风光的旅程。以下是一份详细的攻略，帮助你规划这次难忘的旅行。

一、行程概览

建议行程时间为7-8天，主要路线为：昆明呈贡 → 丽江 → 香格里拉 → 稻城亚丁 → 返程。可根据自身时间调整。

二、交通方式

1. 自驾游：从呈贡出发，沿G56杭瑞高速至大理，转G214国道经丽江、香格里拉，最后进入四川稻城。全程约1000公里，自驾需2-3天，沿途风景优美，但山路较多，需谨慎驾驶。

2. 公共交通：从昆明南站乘高铁至丽江（约3小时），再转乘大巴至香格里拉（约4小时），最后从香格里拉乘大巴至稻城（约8小时）。适合非自驾游客。

三、详细行程安排

第一天：昆明呈贡 → 丽江
上午从呈贡出发，自驾或乘高铁抵达丽江。下午游览丽江古城，体验纳西文化，夜宿丽江。

第二天：丽江 → 香格里拉
沿G214国道前往香格里拉，途中可游览虎跳峡。下午抵达后，参观松赞林寺，适应高原气候，夜宿香格里拉。

第三天：香格里拉 → 稻城
早上出发，经奔子栏、金沙江大拐弯，进入四川稻城。沿途欣赏高山草甸与藏式村落，夜宿稻城县城。

第四至五天：稻城亚丁景区游览
亚丁景区核心景点包括珍珠海、洛绒牛场、牛奶海与五色海。建议安排两天时间：第一天游览冲古寺、珍珠海；第二天挑战牛奶海与五色海（需体力充足）。夜宿亚丁村或香格里拉镇。

第六天：稻城 → 香格里拉或丽江
返程可选择原路返回，或在香格里拉休整一天。

第七天：返回昆明呈贡
从丽江乘高铁或自驾返回呈贡，结束旅程。

四、住宿与餐饮推荐

住宿：丽江与香格里拉有多种选择，从客栈到星级酒店；稻城亚丁区域建议提前预订亚丁村或香格里拉镇的民宿。

餐饮：沿途以藏式与川滇菜为主，推荐尝试酥油茶、牦牛肉、松茸炖鸡等特色美食。

五、高原旅行注意事项

1. 提前一周服用红景天，预防高原反应。
2. 行程中避免剧烈运动，注意保暖防寒。
3. 必备物品：防晒霜、墨镜、氧气瓶、舒适登山鞋、冲锋衣。
4. 尊重当地藏族文化与宗教信仰。

六、最佳旅行时间

推荐5-10月前往，其中9-10月秋景最为迷人，但游客较多。冬季部分路段可能封闭，需提前查询路况。

这份攻略将助你从昆明呈贡顺利启程，深入体验稻城亚丁的自然与人文魅力。预祝你旅途愉快！